mai nap – pihenő/variációs nap

mai nap – pihenő/variációs nap

Nem véletlen, mert kissé határozatlan voltam a mai nappal kapcsolatban…vagy nem? 🙂

Szóval pihenő lett volna, de végül betettem a saját testsúlyos blokkot a programba. Fekvőtámasz gyűrűn, nyomás kézállásban földön és dobogón és egykezes kézenállás, falnál.

Az elmúlt napokban sokat gyakorlom a két súlyos technikákat. Gyakorlom kis súlyokkal – 2×16 – mert tökéletesíteni akarom őket – és nagy súllyal, mert hadd jöjjön az erő…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook