mai nap

mai nap

SMR

GN csípő gyakorlatok

Nyomás kézállásban – támasztás nélküli nyomás gyakorlása

Egykezes húzódzkodás rávezetés – GTG jelleggel

Nyújtás

Este lesz még swing és egy kis farmer járás – Lett is, 200 egykezes swing, 32 kilóval…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook