mai gyakorlás – november 3

mai gyakorlás – november 3

Z

KB nyomás padon – 2×5-5 / 36kg

Húzódzkodás – 3×3 / 32kg

Egylábas guggolás rögzítésben – 2×5-5 / 32kg

swing – 32kg / 4×24

haskerék térdről – 2×20

 

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook