Mai gyakorlás – december 3.

Mai gyakorlás – december 3.

A térdem egyre jobb, ennek okán ma első alkalommal volt teljes mozgástartományos guggolás – dupla 32kilós bellekkel. Ez mindenképpen haladás, nem csúcs – de nekem az is valami, hogy egyáltalán guggolni tudok a 2 hónappal ezelőtti térdsérülés után.

Ennek okán ki is próbáltam egy 40 kilós pistolt – és persze rögzítésben, jobb lábbal – és nagyon könnyen ment is. A továbbiakban húzódzkodás és kézállásban nyomás volt terítéken, az idei évre tervezett 5 ism / támasz nélkül egyre közelebb van.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook