Mai gyakorlás – március 17

Mai gyakorlás – március 17

A tegnapi gyakorlás kissé megviselt, elég durva izomlázzal kezdtem a napot, de nem sajnáltatom magam – mert jó érzés is tud lenni ez. Egy kis SMR és Primal Charge máris sokat segített, így ma ezek voltak:

Sprint tréning – a bokám még nem az igazi, így az alapokon dolgoztam csak. Karlendítés és felsőtest pozíció volt terítéken, és elég fárasztó tud már ez is.

Délután kézállás variációkat gyakoroltam, volt indian club és egy kis macebell is.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook