mai gyakorlás – augusztus 11

mai gyakorlás – augusztus 11

GN

Oldtime strongman edzés – ez már az RKC2 program jegyében

bent press – ugyan éve nem dolgoztam ezzel a fogásnemmel, a 60 kilót kinyomtam.

power swing – kétkezes, 32kg, 50 ism.

power snatch – 24kg, 50 ism.

kézállásban, támasz nékül 1-es nyomások

GN

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook