Mai edzésem

Mai edzésem

reggel
Felrántás és katonai nyomás – 32 kilóval
5×5-5

Húzódkodás + 20 kilóval
6×4

Egylábas guggolás 32 kilóval
4×2-2 a végén ment 4 ismétlés is, és ment volna több is, de nem kockáztattam.

Évek óta a legjobb Clean/Press edzésem volt, főleg az utolsó sorozat két utolsó ismétlése ballal az, amire évek óta várok, minőségben. Talán furcsán hangzik ez, de ezért a 2 ismétlésért érdemes volt ma edzeni.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook