Mai edzés – reggel

Mai edzés – reggel

Tegnap Thai box volt, és töméntelen mennyiségű korrekciós gyakorlat, felsorolni is nehéz lenne.

Ma reggel:

MP – felmentem 40 kilóig, a végén 3 nyomással.

Húzódzkodás – 36 kilóig mentem fel, belelépve a súlyba. ( 16+20kg)

Egylábas guggolás – 48 kilóig nagyon simán ment, a végén megpróbáltam a 48kg+10kg súlymellényt, szerintem a jövő hétre ez is elérhető.

Egykezes swing 24 kg

2 teljes Tabata, 13-14 ismétléssel/20mp

Ennyi…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook