Mai edzes – LV

Mai edzes – LV

A mai edzesem LV – low volume –  volt, es mivel tegnap jol meggyotortem magam a nyomasokkal, igy ma az alsotest volt a soros.

Rovid FMS atmozgatas utan ma az egylabas guggolas volt a soros. Azt tudom, hogy a maxom 48 kg – sajnos nem eleg stabilan – igy maradtam a 20 kilosnal.

10×5-5 pistol – total 50 labankent.

Azert ez is remek kis edzes volt…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook