Mai edzés – károk felmérése….:)

Mai edzés – károk felmérése….:)

Ezt a kis megfázásos akármit azért gyorsan letudtam, de azért le is gyengitet kicsit a dög…

A mai edzésen próbáltam felmérni, mi a helyzet

Bent press
4okg – 1-1 ism
48kg – 1-1 ism
6o kg 3×1 ism

Na itt azért már eléggé készen voltam, nem is volt jó ötlet, de azért nekivágtam:

2HA – 6okg+24kg – ez most nem sikerült, de baromi közel volt…

Egykezes swing
4okg – 2x1o-1o
48kg – 4x1o-1o
6okg – 2×5-5

Hát ennyi…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook