Ma két Ketlebellel nyomtam – variáció – és mindig egy nagyobb és egy kisebb eszközt használtam. 32+36 kilóval dolgoztam, nagyon simán ment.
Húzódzkodásban felmentem 36 kilóig, ma visszavettem kicsit.
Pistolban 48 kilóig mentem, kifejezetten stabil volt a gyakorlat, tetszett.
Aztán 5 perces snatchet csináltam, de csak bal kézzel, így 100 ment.
Végén erőkar téglával 5×5-5 ismétlést végeztem, kissé kimerült a fogásom…