Mai edzés

Mai edzés

Reggel
Thai box edzés

Este
A tegnapi edzés miatt még eléggé éreztem mindenem. Nem is nagyon volt energiám…De azért amit lehetett, megpróbáltam.

Katonai nyomás – felmentem 40 kilóig, de két 2 bellt fogtam össze. 32+8kg…Majdnem megvolt a 32+12 is…
Húzódzkodás – belelépve a kettlebellbe 24+12kg. És a végén negatívban is dolgoztam. 48kg az övre, felmásztam a húzódzkodó elé tett magasítóra, és leengedtem magam, illetve próbáltam nem engedni magam. És nagyon jól ment…
Egylábas guggolás – felmentem 46 kilóig, nagyon jól ment.

Macebell 360 kör
– egyben 40 teljes kör, 14 kilóval…durva!

SMR és nyújtás…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook