Mai edzés

Mai edzés

Egy kissé megfáztam vagy mi, de ezt a hetet amúgy is pihenésre akartam fordítani. Ilyenkor az intenzitás alacsony, és jönnek a speciális gyakorlatok.

Fogáserősség növelés volt soron, és teljesen készen is voltam a végén.
Erőkar tégla – +2kg – nem tévedés, ennyi is elég. Dráma…

Floor press
32kgx5-5
36kgx5-5
40kgx5-5
Nekiveselkedtem a 60 kilónak, és elindult, de még nem megy.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook