Mai edzés

Mai edzés

Mivel tegnap megcsináltam a nyomásokat, így volt időm a reggeli Ropeworkoutra, és a délutáni egyéb edzésre.

Zsákoltam kb 20 percet, de inkáb kombinációkat gyakoroltam.

Goblet guggolás

36kg – 1×5

40kg – 1×5

48kg – 1×3

60kg – 1×3

60kg+20kg súlymellény – 1×2

Húzódzkodás

5×5 ismétlés +16 kilóval

Macebell

50 x 360 kör

SMR

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook