Mai edzés…

Mai edzés…

Ma az erőedzés blokk egyik részét már letudtam. Egyben kellene csinálni, de rohangálós ez a nap is…

Kicsit játszottam az új tölthető súlyokkal. Az, hogy a vaspor folyamatosan mozog, valami elképesztően érdekessé teszi az egészet. Nagyon fárasztó…És végre ezzel a barbell súllyal meg lehet csinálni a russian twist nevű gyakorlatot, mert gömbölyű a súly vége…:) Igy tehát nincs szükség külön kiegészitő lapra, hogy a forgást lehessen érni…lesz videó…

A héten a húzódzkodás fejlesztése a cél. Elhatároztam az év elején, hogy menni fog a BEAST, és ebben a legjobban a húzódzkodás hátráltatott. Mivel nem kötöm magamra a súlyt, hanem belelépek, ez valami egészen más kategória.

Ma öröm van, mert:
– Belelépve 2x2o kilóba, ment 1 ismétlés
– Belelépve 1×24 plusz 1x2o kilóba 1o cm hiányzik
– Belelépve 2×24 kilóba – szépen elindult, de kevés ez még…

Nagyjából sejtem mi történhetet – mert ez ma áttörés – és majd Csiky Ferivel átbeszélem, mire goondolok…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook