Ma HV – high volume – napot tartottam, magyaran eleg sokat nyomtam katonai nyomassal. A 20+8 kilosat egybefogva dolgoztam, jol el lehet faradni, mert feszit az ember folyamatosan.
20 sorozat / 5-5 ismetles, tehat kezenkent 100 ism.
Onmagaban faraszto…