Mai edzes

Mai edzes

Ma HV – high volume – napot tartottam, magyaran eleg sokat nyomtam katonai nyomassal. A 20+8 kilosat egybefogva dolgoztam, jol el lehet faradni, mert feszit az ember folyamatosan.

20 sorozat / 5-5 ismetles, tehat kezenkent 100 ism.

Onmagaban faraszto…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook