Mai edzes

Mai edzes

Reggel

Vo2 max 36/36 – 20 ismetles – 10 sorozat ( gyenge nap…)

Este

Windmill 5×5 – 24kg

Fekvotamasz gyurun 5×5

Huzodzkodas 16 kiloval 5×4

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook