gyakorlás – szeptember 11

Pénteken 2 órás GN szemináriumot tartottam, erről beszámolók itt:

Szombaton pihenő volt, és még ma is nagyon úgy nézett ki, hogy pihenést választom.

Egykezes húzódzkodás előkészítés 6×1-1

Nyomás 10 kilós súlymellényben – 2×5

Concept2 evezés – 5000 m.

Megosztás:

2021-09-01

2021-07-03

2021-06-21

2021-04-13