gyakorlás – október 21.

Z és Indian Club

Egykezes KB fekvenyomás padon – 5×2-2 / 40kg

Húzódzkodás – felmentem 44 kilóig

Pistol 2×5 / 32kg

Swing – 5×10 / 60kg

Megosztás:

2021-09-01

2021-07-03

2021-06-21

2021-04-13