Gyakorlás – március 24

Gyakorlás – március 24

Ginastica Natural és Indian Club

Guggolás két bellel rögzítésben – 2×24, 2×28, 2×32 – mindenből 5 ism.

Húzódzkodás szűk fogással – 3×10, 1×15

Nyomás kézállásban – 3×8

Swing – 8×20/10 akítv/paszív – 14 ismétlésekkel, 24kg, kétkezes

SMR

 

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook