Gyakorlás

Gyakorlás

Többen kérdezték, hogy egyáltalán edzek-e, mert nulla bejegyzés van ezzel kapcsolatban…Természetesen igen, hetente 5x, ha csak a kettlebellt számítjuk.

Tegnap

GN és Indian Club

Korrekciók térden és féltérden

Felhúzás – 3×3 / 160 kg

Nyomás kézállásban – 5×6

Húzódzkodás – 5×10

TGU – 24kg 3-3

Swing 32kg – 14×7

 

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook