Esti edzés – június 9.

Esti edzés – június 9.

Este még elég erősnek éreztem magam…

Macebell – 14kg – 360kör – egyben 60 db.

Haskerék dupla – 5×10

Erőkar tégla bicepsz – 5×5-5 / 5 kilóval

Indian club – felrántások – felmentem 2×15 kilóig

Tépés és hajlítás felkészülés, gripper

SMR

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook