Esti átmozgató gyakorlás

Esti átmozgató gyakorlás

Szerettem volna pár egyéni csúcsot megdönteni, beállitani…

BUP – 36 kg
Nem elsőre, de sikerült egy nagyon stabil, szép nyomás. Haladás, kezdem látni a 4o kilósra a lehetőséget, záros határidőn belül…

Húzódzkodás – Rolling Thunder
Mindkét kézzel a Rolling Thunderba kapaszkodva 6 szabályos húzódzkodás. Ez csúcs, innentől extra súllytal megy ez is.

Rolling thunder – 6o kg elemelés a földről
3×1-1 ismétlés, ez is csúcs. Mára ennyi…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook