Edzés – szeptember 22

Edzés – szeptember 22

Ma végre megint jót tudtam edzeni. Majd mesélek, miért írtam ezt…

Snatch – 24kg
200
Eddig tartott a bőr a kezemen, a dupláját terveztem, és csak ez lett volna. Bosszantó, de ez van.

BUP nyomások – 24kg
4×3-3

Crush press
Két kettlebellel – 24+16kg
3 sorozat. Bal kézzel 1, jobb kézzel dupla ismétlések. Régen nem ment ennyi. Hűha…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook