edzés – október 9.

edzés – október 9.

TGU
Bemelegítés – 16kg

Clean / MP – 32kg

5×5-5

Húzódzkodás
5×10

Egylábas guggolás

16 kilótól felmentem 40 kilóig

Snatch – 32kg
3 perc – 62 db

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook