edzés – október 7

edzés – október 7

Részleges TGU
16 kilótól 40 kilóig mentem fel. Csak feltenyerelésig. Minden súllyal 5 ism.

Macebell 360
11 kg – 100 kör egyben

Indian club
swing – 2x10kg – 5×10

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook