edzés – október 3

edzés – október 3

TGU
4-4 – 24kg

Swing
20 – 24kg

Dupla swing
10 – 2×24
10 – 2×32
10 – 2×36
5 – 2×48
9 – 2×48

Egykezes swing

2×5-5 – 60kg

Egy kis fogáserősítés utána, gripper főképpen.

Ennyi…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook