edzés – október 23

edzés – október 23

Bemelegítés

BUP
7×1-1
Felmentem 32 kilóig. Nem sok, de elég volt.

Long push press
44kg
3×1-2 létra

Húzódzkodás
28kg
10×2

Goblet
40kg
3×5

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook