edzés – november 21

edzés – november 21

Z-Health DJM

Indian club – vagy 10 percen át, majd kiesett a kezemből a végén.

BUP – felmentem 36 kilóig, és jobb kézzel nagyon szép nyomás ment. A 40 kiló most nem megy, de nem csoda, nem gyakoroltam egy ideje.

TGU – 28 kg
Csak egy pár gyakorlatot végeztem.

Snatch – 32
100 ism.
Az első körben 55 ment egy kézcserével. Ahhoz képest, hogy alig szakítottam mostanság, nem is rossz. Ebben a korban…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook