Rengeteg korrekció…:)
MP guggolásból
Felmentem 44 kilóig, 32 kilótól. Kezenként 5-5, 4-4, 3-3, 2-2 ismétlés.
Homokzsákkal guggolás – 75kg
5×4
Ennyi elég is volt…
Megosztás:
Facebook
Twitter
WhatsApp