edzés – március 17.

edzés – március 17.

Reggeli edzés

2×5 perc laza sparring

MP
Felmentem 44 kilóig, abba nyomtam 3×1 ismétlést.

Dupla CandP
10 ismétlés – 32+32kg

Snatch
Próbaképpen jobb kézzel 40 kilós szakítás, lerakás nélkül – 21 ismétlés
A balt azért nem terheltem, mert most van múlóban egy vízhólyag…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook