Reggeli edzés
2×5 perc laza sparring
MP
Felmentem 44 kilóig, abba nyomtam 3×1 ismétlést.
Dupla CandP
10 ismétlés – 32+32kg
Snatch
Próbaképpen jobb kézzel 40 kilós szakítás, lerakás nélkül – 21 ismétlés
A balt azért nem terheltem, mert most van múlóban egy vízhólyag…:)