Z DJM
dupla clean press – 32+32
2+3+2+2
Push press
48-2/2
60 – ma ment jobb kézzel 3 ismétlés – új egyéni csúcs
Snatch – 40 kg
Összesen 50 ismétlés
Ebből az első 25 ismétlés jobb kézzel született, egyben. Szerintem ez is egyéni csúcs, de erről most nem találok bejegyzést.
Húzódzkodás
8×6
Homokzsákkal guggolás rögzítésben -50kg
3×5
ZDJM