edzés – június 2

edzés – június 2

Z DJM

Indian Club 5 alap

MP kis súlyos – 16 kilóval

MP – 4×1 – 44 kg

Húzódzkodás – +24 kilóval

10x 36mp – Vo2 max – 19-21 ismétlésekkel – 24kg

Z, SMR

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook