edzés – január 26

edzés – január 26

Z DJM
Indian Club
bretzel
elülső és oldalsó híd
BUP nyomás – 24kg / 8×1-1
Stacked press – 32kg – 3×3-3
Húzódzkodás – 32kg – 8×1
RW dupla hullám – 2 Tabata jellegű kör

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook