DJM
Indian Club előkészítés
Bretzel
Elülső híd
Lábemelés
Bup military press – 24kg
Stacked press – 28kg
Húzódzkodás – +32kg
Egykezes evezés – 60kg
Goblet guggolás – 24kg
Pistol- 24kg
Vo2 36/36 – 8 sorozat – 17 ism
SMR
Remek edzés volt, közepes terheléssel. Kivéve a vége, az tetszett…
