edzés – január 11

edzés – január 11

DJM
Indian Club előkészítés
Bretzel
Elülső híd
Lábemelés
Bup military press – 24kg
Stacked press – 28kg
Húzódzkodás – +32kg
Egykezes evezés – 60kg
Goblet guggolás – 24kg
Pistol- 24kg
Vo2 36/36 – 8 sorozat – 17 ism
SMR

Remek edzés volt, közepes terheléssel. Kivéve a vége, az tetszett…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook