Edzés – augusztus 22

A mai napra GTG nyomások és swing volt a terv.

Felrántás és nyomás – 32kg
30×1-1
Cél: minimális intenzitás, nagy volumen, egyes nyomások. Csak a technikát gyakoroltam.

Swing, kétkezes – 32kg
5×20
10×10
Összesen 200