Edzés – augusztus 19

Edzés – augusztus 19

Bemelegítés

Goblet guggolás
32kg – 3×5
50 kilós homokzsákkal – 3×4

Snatch-32kg
5×10-10
Kifejezetten erős tempóban ment le.

Macebell – 360 kör

11kg – 3×25
15kg – 3×10

Haskerék – kigurulás térdről

2×25

SMR

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook