edzés – április 12.

edzés – április 12.

Z DJM

24kg – 20snatch jobb – 20snatch bal – 10 snatch jobb – 10snatch bal – 10/10 egykezes swing – 10 kétkezes swing – lerakás nélkül.
Az egész 5x ismételve, 1-2 perces szünetekkel.

Hm….:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook