“Cleanandpress”

“Cleanandpress”

A felrántás+nyomás kombinációt sokan alábecsülik, pedig nem véletlenül képezi a program minimum alapját. ( ETK könyv)

Eddig bárkivel is beszéltem, aki stabilan jól nyomott, mindig azzal foglalta össze a sikeres katonai nyomást, hogy:
– helyes fogás
– jó felrántás
– azonnal nyomás a felrántásból
– gyors ismétlésre való törekvés
– teljes feszítés

Érdemes ezeket megfontolni, mert lám máris 5 tényező, amire figyelni kell, és még nyomni is kellene…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook