Azért edzek ám…

Azért edzek ám…

Mivel amennyit lehet GTG jelleggel edzek, így az edzéseim közel sem izgalmasak, viszont roppant hasznosak. Ma pl.

TRX fekvőtámasz és  evezés fekvésben (inverted row)

haskerék

floor press – kettlebellel

húzódzkodás 24 kilóssal 4×4

military press – 5×2-2

A snatchet hanyagolom, éppen elég nehéz súllyal dolgozom fej felett, de a swing lassan visszajön.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook