32kg – snatch

32kg – snatch

A mai terv 300 darab snatch volt, közepes intenzitással. Ebből lett 180, mert kezdett lejönni a bőr a kezemről, és még szeretnék sokat snatchelni, míg itt vagyok….brühühü…

Ez van…

Az eredeti terv ez volt:
Első 100 – percenként 10, váltott kéz
Második 100 – 1 perc 15 másodperc alatt, váltott kéz
Harmadik 100 – 1 perc 30 másodperc alatt, váltott kéz

Ebből lett a 30 kör helyett 18. Azért nem vagyok elkeseredve…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook