Elmélet és Tudomány
2020-04-13
Kategória Fogyni akarok!
Elmélet és Tudomány
Falásroham? Van megoldás!
Amikor kliensekkel dolgozom, az ismertetett tudományos kutatások és a korábbi
2020-03-25
Fogyni akarok!
Testzsír stabilitási pont – miért nem tudsz fogyni?
Jön a nyár, és már azon morfondírozol, hogy valahogy le
2020-03-09
Fogyni akarok!
2020-03-09
Böjt, Időben korlátozott étkezés
2020-03-02
Böjt, Időben korlátozott étkezés
2020-03-02
Étkezés, diéta, egészség
2020-03-01
Étkezés, diéta, egészség
2020-02-29
Fogyni akarok!
A testem tudja, mi kell neki….
Az egyik kedvenc mítoszom. És mint ilyen, állíthatom, marhaság –
2020-02-21
Elmélet és Tudomány
2020-02-18
Fogyni akarok!
A kalóriamegvonásos és számolgatós diéták 95%-a sikertelen. De mi kell a sikerhez?
“Mivel a 3.500 kcal egyenlő körülbelül 1 fontnyi (0,45 kilogramm)
2020-02-18
Fogyni akarok!
Húzd meg, ereszd meg
A hasnyálmirigyben lévő béta sejtek inzulint termelnek, az ugyanitt lévő
2020-02-17
Alvás és regeneráció
Nem érti – kontrolláld az inzulint!
Amikor a neves fitneszguru a mozogj többet – egyél kevesebbet
2020-02-02
Anti-aging / öregedésgátlás
PAJZSMIRIGY ALULMŰKÖDÉS
Gyakori, hogy ismerősök keresnek meg azzal, hogy pajzsmirigy alulműködésük van.
2020-02-02
Böjt, Időben korlátozott étkezés
A börtön-tanulmány, amely megváltoztatta a tudósok elhízással kapcsolatos véleményét
Átvett cikk. Ross Pomeroy 2019. november 2 A börtön-tanulmány, amely
2020-01-26
Elmélet és Tudomány
Áldozathibáztatás – ha kövér vagy, a te tehetsz róla!
Gyakran olvashatsz manapság az áldozathibáztatás témaköréről a médiában, de alapvetően
2020-01-22
Fogyni akarok!
NEM AZ A KÉRDÉS, HOGY LE TUDSZ-E FOGYNI…
A kérdés alapvetően nem is egy, hanem három kérdés.
2020-01-22
Étkezés, diéta, egészség
A nagy fogyás kísérlet – és amiért te sem tudsz tartósan lefogyni!
Ki ne emlékezne a Nagy Fogyás című televíziós produkcióra, ami
2020-01-18
Étkezés, diéta, egészség
2020-01-17
Böjt, Időben korlátozott étkezés
Anabolikus ablak
Az edzés utáni anabolikus ablak gyakran felmerül kérdésként, főleg azoknál
2020-01-17
Böjt, Időben korlátozott étkezés
2020-01-14
Elmélet és Tudomány
Fruktóz – barát vagy ellenség?
Pár napja egy cikket írtam a fruktózról, és sokan felhördültek
2020-01-12
Böjt, Időben korlátozott étkezés
Nem alkoholos eredetű zsírmáj – az meg mi?
Régebben azért féltettük az embereket az elhízástól, mert statisztikailag kapcsolat
2020-01-11
Edzéstippek
2020-01-08
Alvás és regeneráció
2020-01-07
Biohacker, mitohacker
2019-10-25