# FMS/Gray Cook

Kettlebell cipelés

Maga a nehéz tárgyak cipelése évezredeken át része volt a napi tevékenységnek, mert volt időszak, hogy nem a futár hozta az ajtódig a nehéz cuccokat, hanem nekek kellett akár hosszú kilómétereken át cipelni az elejtett vadat, vagy talicskázni a gazdaságban. A cipelés...

FMS képzés – London

Nem gyakori, hogy az FMS egyik vezető instruktorának lehet asszisztálni 4 napon át, így amikor ez a lehetőség felmerült, azonnal igent is mondtam. A Functional Movement System  ( FMS) egyik alapítója  – Lee Burton – volt a 4 napos FMS1-FMS2 programjának...

Hány pontod van?

Gyakran kapok kérdéseket edzőktől azzal kapcsolatban, hogy egy tanuló esetén melyik programot kellene követni. Ilyenkor tipikusan az első kérdésem ez: mi az FMS pontszáma a tanulónak. Az esetek többségében nincs azonnali válasz, ami azt jelenti, hogy az edzőnek...

MLSZ

Két hete már ilyenkor javában a Magyar Labdarúgó Szövetségnek tartandó FMS programra készültem, illetve készültünk Csíky Ferivel. A felkérés meglepett, mert a nemzeti szövetségek nem szoktak tolongani ezért a programért, pedig ha van szervezet, ahol ennek különösen...

FMS 1.

„Minden dolognak olyan egyszerűnek kell lennie, amennyire csak lehetséges, de soha nem egyszerűbbnek.” – Albert Einstein Az FMS egyszerűen zseniális – és az egyik zsenialitása pontosan egyszerűségében rejlik. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy alábecsülik,...