Turbózd fel a katonai nyomásod…I.

Turbózd fel a katonai nyomásod…I.

A mai edzésemben láthattad, hogy emlitettem a nymás egy kézzel, két kettlebellel opciót. Ne hidd egy pillanatra sem, hogy ez a nyomás valamiféle cirkuszi mutatvány. Semmiképpen.

Persze felfoghatod takarékossági lehetőségnek is, és persze az is. Hiszen ha Neked van egy 16 vagy 2o kilósod, amiben már simán belemegy akár a 1o MP is, akkor mindenképpen érett vagy a nagyobb súlyra, és ha éppen szűk a keret, a barátnő 8 kilósa tökéletesen megteszi…

De közelitsük meg ezt a technikát más aspektusból, ami most nem a praktikum, hanem a tökéletes technika elérése. Ebben a verzióban minden hiba, amit korábban elkövettél, megbosszulja magát.

Folyt köv…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook