Tuesday

Tuesday

Press – 10 x3 l,r with 32kg

Swing – 5×20 with 48kg

push up on ring – 5×5

pull up – 10×4 with extra 8kg

Rubber band punches – 2×100

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook