Szerdai edzés

Szerdai edzés

Tegnap fáradtnak éreztem magam, ezért csak FMS korrekciós gyakorlatokat csináltam.

Ma reggel:

4×15 ism – snatch – 32kg

4x1o ism  – snatch – 36kg

3×15 – clubbell 2kezes shield cast – 15kg

reggelre ennyi elég, este folyt köv…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook