Szakirodalom

Szakirodalom

Milkó tette fel konkrétan a kérdést, de többen kérdeztétek már azt, hogy milyen szakirodalmat ajánlok. Legyen…:)

Pavel – bármelyik könyve, mert egyszerű, érthető

Rippertoe, Kilgore – Starting Strength és- Practical Programming

Mel C Siff – Supertraining és Facts and Fallacies of Fitness

Gallagher – The purposeful prmitive

Thibaudeau – The black book és Theory and application of modern strength and power methods

Verstegen – Core performance

Cook – Athletic body in Balance

Waterbury – Muscle revolution

Kubik – Dinosaur training

Myers – Anatomy trains

Hofmekler – Warrior Diet és Maximum muscle minimum fat

McGill – Low back disorders

Foran – High Performance sports conditioning

Berardi – Metabolism advantage

Elsőre ennyi elég…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook