Sigmund Klein

Sigmund Klein

Az egyik legnagyobb a nagyok között. 1902-ben született, 1924-ben költözött New Yorkba. Számos rekord fűződik a nevéhez, de történelmet írt azzal is, hogy megalapította a Your Physique nevű magazint, és Klein vezette New York legnevesebb stúdióját, melyet Professor Attilától vett át. Attila volt az, aki felfedezte és menedzsere volt Eugene Sandowsnak.

Edzőtermét 50 éven át vezette. Nem volt hatalmas ember, de ereje hihetetlen volt, egy alkalommal egy kézzel szakított 72 kilós kétkezes súllyal, és 95 kilóval végzett bent presst. Ne felejtsük el, 68 kilós testúly mellett ezek hatalmas eredmények…

Edzésését így foglala össze:
2-3 egymás utáni napon is edzett, és amikor csak lehetett, emelte a használt súlyt. Sok víz, helyes étkezés, elegendő pihenés.

Hát ezzel nagyjából össze is lehetne foglalni az erőedzés alapjait…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook