Sandow

Sandow

Ma kezembe kerult Sandow – sajnos nem erdetiben – egyik konyve, amelyben az eleterol ir, majd a konyv vegen edzes informaciokat ad az atlagembernek es a komolyan edzeni akaroknak. Kifejezetten hasznos anyag, es az, hogy Sandow milyen oruletes erovel rendelkezett a mai napig megdobbento. Bent press 140 kiloval, mikozben Sandow 175 centis volt es 82 kilo. Nem mellesleg szamos orszagban nyert birkozo versenyeket, egy idoben a 3 legjobb olasz birkozot gyozte le egy napon. A bokszot viszont brutalisnak tartotta, ahogy mondta, nem az uriemberek sportja. Hm…

De hitted volna, hogy egy 1894-es konyvben anatomia abrakon keresztul magyarazza el, hogy milyen edzest folytass, mivel mit erositesz. Sot, az utolso oldalon kaloria tablazat van, es negyed fontra merve egy csomo etel protein tartalma, grammban…

Hm…most nehany dolgot at kell gondolnom…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook