Rob 10 perces snatch teszt

Rob 10 perces snatch teszt

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=_HWRGZmj3gs&hl=en&fs=1]

Rob most 212 ismétlést csinált, ami remek, de nem rendkívüli. 2-3 hónapon belül azonban 240 fölé kerül, és nem hiszem, hogy kemény munkával ne érné el a 250 ismétlést. Sokan becsülik le a 10 perces snatch tesztet. Rob mellesleg talppal felfelé megnyomja a 60 kilót – igen, jól olvasod – és mégis mekkora terhelést okoz neki ez a 10 perc.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook